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Come non essere mio paziente. I segreti di un medico per rimanere in salute e sopravvivere a qualsiasi diagnosi Questo libro è per tutti coloro che decidono di assumere il controllo della propra salute e del proprio destino. L'autore è professore presso la Mayo Clinic Medical School Somamrio 1 - La corsa contro il tempo. La miglior medicina è nessuna medicina 2 - Ripiegate il vostro paracadute. La biologia per vivere meglio e più a lungo 3 - Esercizio fisico la vera fonte della giovinezza 4 - Alimentazione: siete quel che mettete nel carrello della spesa 5 - Affrontate un caos ragionevole e acqustate forza gestendo lo stress 6 - Stile di vita, per scelta, non per caso. Alcool usarne senza abusare.La sezione non fumatori. Sonno. Mal di schiena. Nessun sole è sicuro: all'interno o all'aperto 7 - Che esami dovrei fare - come e quando. Fate un esame di controllo al vostro medico.Dioagnosi precoce: una mantra dea seguire. I quattro mortali e la follia della vita. Quali analisi fare e cosa significano i risultati 8 - Quello che il vostro medico non vi dice mai 9 - Quello che non mi hanno mai insegnato alla scuola di medicina 10 - I passi fondamenatli per sopravvivere a qualsiasi diagnosi 11 - la ricerca della salute, pace e serenità nella medicina complementare 12 - L'atteggiamento conta: la psicologia della sopravvivenza e della longevità 7 - | |
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