La collana guide benessere | |
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I sette segreti per liberarsi dalla schiavitù delle diete Chi negli ultimi anni non ha seguito almeno una dieta, e ancora oggi è stufo di ingrassare e dimagrire come uno yo-yo? Senza indurre sensi di colpa l'autore preferisce seguire una strada diversa che non prevede diete ma un completo controllo psicofisico su se stessi, perché solo chi è in grado di controllare la propria vita è capace di perdere peso Se non si capisce perché si mangia, infatti, non si potrà mai dimagrire Il dottor Phil, esperto di comportamento umano, offre una serie di strumenti in grado di agire sulle motivazioni e quindi in grado di modificare la qualità della vita, con risultati immediatamente visibili e che durano nel tempo | |
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