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Il metodo Pilates è una delle migliori forme di esercizio per chiunque aspiri a un fisico più asciutto e longilineo Anna Selby in questo libro ha selezionato alcuni esercizi specifici per rinforzare gli addominali e per modellare la vostra pancia Il metodo Pilates è efficace e sicuro e non provoca traumi Una serie di esercizi ideali da compiere a casa o sul posto di lavoro Rinforzando i muscoli, migliorerete anche la vostra postura Riuscirete a ottenere un aspetto fantastico e a sentirvi in piena forma Pilates per la pancia piatta è il libro ideale per chi non ha tempo da perdere: 15 minuti al giorno sono sufficienti non solo per migliorare il vostro aspetto fisico, ma anche per rinforzare i muscoli che sostengono la schiena, correggendo automaticamente la vostra postura | |
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