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GALLOWAY JEFF
Libro completo della maratona
Autore:
GALLOWAY JEFF
Titolo:
Libro completo della maratona
Descrizione:
Editore:
Mediterranee Edizioni
Data di edizione:
aprile 2008
Pagine:
192
Dimensioni cm.:
24x17
ISBN13:
9788827214626
Codice:
208137
Collana:
0
Prezzo:
Disponibilità:
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Dati aggiornati a aprile 2008
0 - 206 0
Lingua
Italiano
Allegati:
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| Come allenarsi e tagliare il traguardo I nuovi, speciali programmi di allenamento di Galloway non solo insegnano a prepararsi ad una maratona ma perfino - e questa è la cosa veramente importante anche da un punto di vista psicologico - come portarla a termine senza danni per il fisico Gli studi che questo atleta ha compiuto su di sé e sulle migliaia di persone che si allenano con lui, la miriade di consigli pratici che offre, anche al neofita, sono continui e costanti come il passo di un maratoneta, sono un sostegno sicuro e sempre presente Attraverso il suo programma - che alterna sapientemente corsa e andatura normale secondo parametri variabili e quindi adattabili a tutti - persone anziane, casalinghe e gente che non aveva mai fatto prima sport sono riuscite a portare a termine percorsi di 30-40 chilometri senza problemi Alla fine si sono accorti che la maratona è un'esperienza che non solo ti cambia lo stile di vita ma anche ti insegna a prendere l'esistenza un chilometro......alla volta! | |
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