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Campedel
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Massini Fulvio
Andiamo a correre
Autore:
Massini Fulvio
Titolo:
Andiamo a correre
Descrizione:
Editore:
Rizzoli libri
Data di edizione:
marzo 2012
Pagine:
333
Dimensioni cm.:
13,5x21
ISBN13:
9788817055215
Codice:
248510
Collana:
0
Prezzo:
Disponibilità:
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Dati aggiornati a marzo 2012
0 - 247 0
Lingua
Italiano
Allegati:
?
Modalità, tempi e costi di consegna
| Descrizione | |
| Tutti possono correre: non solo gli sportivi, ma anche chi è alle prime armi, chi non è più giovanissimo o si trova un po' fuori forma. Fulvio Massini, da trent'anni allenatore di maratoneti, svela i segreti di questo meraviglioso sport: la tecnica, l'allenamento in base alla preparazione fisica e agli obiettivi, l'alimentazione più adatta e gli integratori più diffusi, l'abbigliamento e gli accessori, come evitare gli infortuni e come riprendersi se dovessero capitare. Ampio spazio è dedicato agli esercizi , tutti illustrati, da svolgere prima, dopo o in sostituzione alla corsa. Il libro è arricchito da capitoli dedicati in modo specifico alla donna, a chi è giovanissimo e a chi non lo è più. Con una scrittura chiara, da cui emerge l'esperienza e passione di Fulvio, il libro offre tutti gli strumenti per imparare a correre per stare bene. Prefazione di Linus. | |
| Scheda creata Martedi' 20 maggio 2014 | |
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