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AMADEI GHERARDO
mindfulness
Autore:
AMADEI GHERARDO
Titolo:
mindfulness
Descrizione:
Editore:
Il Mulino
Data di edizione:
maggio 2013
Pagine:
245
Dimensioni cm.:
12,5x20
ISBN13:
9788815244697
Codice:
259750
Collana:
Il Mulino Upm Universale Paper 0
Prezzo:
Disponibilità:
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Dati aggiornati a maggio 2013
0 - 38 0
Lingua
Italiano
Allegati:
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| Descrizione | |
|
La mindfulness offre una opportunità, quella di essere consapevoli, cioè di essere davvero presenti nella propria vita, momento dopo momento, staccandoci da abitudini nocive e dipendenze mortificanti. Possiamo iniziare a vivere con maggior equilibrio psico-fisico semplicemente disciplinando con gentilezza la nostra attenzione, recuperando il tempo di guardare veramente alle cose per quel che sono, e non per quello che si è abituati a pensare, a temere o a sperare che siano. Imparare finalmente a rispondere, anziché reagire, allo stress può far emergere un diverso e più sereno rapporto con la complessità del vivere. | |
| L'autore | |
| Gherardo Amadei, medico, psichiatra e psicoterapeuta, è professore associato presso l’Università degli Studi di Milano-Bicocca dove è direttore della Scuola di Specializzazione in Psicologia del Ciclo di Vita. Si è formato alla pratica della mindfulness presso l’Oasis Institute del Center for Mindfulness in Medicine, Health Care and Society della Università del Massachu setts. | |
| Scheda creata Domenica 19 maggio 2013 | |
| La collana Il Mulino Upm Universale Paper | |
| Universale paperbacks il Mulino |
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