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HEMINSLEY ALEXANDRA
Correre al femminile
Autore:
HEMINSLEY ALEXANDRA
Titolo:
Correre al femminile
Descrizione:
Editore:
Vallardi
Data di edizione:
marzo 2015
Pagine:
235
Dimensioni cm.:
13x19,5
ISBN13:
9788867316465
Codice:
273978
Collana:
0
Prezzo:
Disponibilità:
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Dati aggiornati a marzo 2015
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Lingua
Italiano
Allegati:
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| Descrizione | |
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La curvy Alexandra aspirava ad avere un lato B da atleta, un punto vita da fotomodella, la flessibilità di una gazzella... La gym l'aveva delusa e lo yoga annoiata, così si è avvicinata alla corsa: i primi tentativi non sono stati incoraggianti ma, 6 anni dopo, poteva vantare la partecipazione a 6 maratone in 2 continenti! Nella prima parte del libro ci racconta la propria esperienza umana e sportiva, incoraggiando e convincendo tutte le donne "normali" a infilarsi un paio di scarpette. Nella seconda parte, più manualistica, svela tutti i segreti pratici che lei stessa avrebbe voluto conoscere agli inizi: allenamento, disturbi fisici, fisiologia femminile, tecnica, stile, abbigliamento, app e strumenti tecnologici... Con questo libro sulla corsa, ma anche sulle emozioni e i sentimenti delle donne, ci si commuove, si ride e, soprattutto, si impara | |
| Scheda creata Venerdi' 20 marzo 2015 | |
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