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Campedel
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AA.VV.
Il libro completo della corsa e della maratona
Autore:
AA.VV.
Titolo:
Il libro completo della corsa e della maratona
Descrizione:
Uno sport insuperabileper tenerti in forma e in buona salute: ecco il metodo giusto per praticarlo..
Editore:
GRIBAUDO
Data di edizione:
marzo 2015
Pagine:
192
Dimensioni cm.:
19,5x23
ISBN13:
9788858013038
Codice:
274439
Collana:
0
Prezzo:
Disponibilità:
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Dati aggiornati a marzo 2015
0 - 310 0
Lingua
Italiano
Allegati:
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Modalità, tempi e costi di consegna
| Descrizione | |
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Parti da zero e hai deciso di correre per perdere peso o tonificare i tuoi muscoli?
Stai per affrontare la tua prima maratona e non conosci le tattiche della gara? Corri già, ma vorresti migliorare le tue prestazioni? In questo manuale troverai tutto quello che ti serve... dalle prime corse fino alle gare più impegnative. Come scegliere le scarpe, la giusta alimentazione, esercizi di riscaldamento e defaticamento, i programmi di allenamento, il recupero post gara e la cura del corpo. | |
| Scheda creata Martedi' 17 marzo 2015 | |
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