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MARTORELLI LUCA
Esercizi atletici per sport e fitness
Autore:
MARTORELLI LUCA
Titolo:
Esercizi atletici per sport e fitness
Descrizione:
FORZA, RAPIDIT·, FLESSIBILIT·, RESISTENZA E COORDINAZIONE
Editore:
Hoepli
Data di edizione:
luglio 2015
Pagine:
238
Dimensioni cm.:
16,5x21
ISBN13:
9788820367206
Codice:
276890
Collana:
0
Prezzo:
Disponibilità:
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Dati aggiornati a luglio 2015
0 - 198 0
Lingua
Italiano
Allegati:
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| Descrizione | |
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Il movimento umano si basa su fondamenti fisiologici, biomeccanici e genetici ben precisi che derivano in maniera spontanea e istintiva attraverso meccanismi riflessi automatici, che il bambino possiede sin dalla nascita. Successivamente, a seguito di stimolazioni sensoriali, il movimento da riflesso diviene sempre più volontario, assimilando nuovi schemi motori.
Lo sviluppo psico-fisico di un individuo inizia sin dai primi secondi di vita, anzi, dal concepimento, e prosegue per tutta la vita. G li schemi motori sono quindi il primo apprendimento motorio che l'individuo possiede dalla nascita. Forza, rapidità, flessibilità, resistenza e coordinazione rappresentano la sintesi di tutto il bagaglio motorio utile all'uomo, quindi funzionale alla sua esistenza. Questo libro si fonda su una formula magica: sviluppare, allenare e riallenare gli schemi motori attraverso esercizi base, efficaci proprio perché funzionali al mantenimento di una buona salute e a prestazioni sportive elevate. | |
| Scheda creata Martedi' 28 luglio 2015 | |
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