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COLLARD PATRIZIA
Piccoli momenti di mindfulness
Autore:
COLLARD PATRIZIA
Titolo:
Piccoli momenti di mindfulness
Descrizione:
10 minuti al giorno per un oasi di pace in mezzo allo stress
Editore:
Mondadori
Data di edizione:
gennaio 2016 1^ edizione
Pagine:
315
Dimensioni cm.:
ISBN13:
9788804660064
Codice:
281511
Collana:
ComeFare 0
Prezzo:
Disponibilità:
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Dati aggiornati a gennaio 2016
0 - 38 0
Lingua
Italiano
Allegati:
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Modalità, tempi e costi di consegna
| Descrizione | |
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La mindfulness è una tecnica per imparare a rilassarsi e a essere nel presente. Queste semplici pratiche, prive di mantra, di preghiere, e che non necessitano di particolari doti o di lunghi tempi di apprendimento, stanno rivoluzionando il modo in cui in Occidente cerchiamo di relazionarci alla frenesia del mondo che ci circonda. Cercate di trovare 10 minuti al giorno per praticare questi esercizi e vi scoprirete liberi dallo stress.
In questo piccolo libro troverete oltre trenta facili esercizi di mindfulness di cinque o dieci minuti l'uno. | |
| Scheda creata Venerdi' 22 gennaio 2016 | |
| La collana ComeFare | |
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