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ROMANOV NICHOLAS - B
Running revolution
ROMANOV NICHOLAS - B, Running revolution
Autore:
ROMANOV NICHOLAS - B
Titolo:
Running revolution
Descrizione:
Editore:
Sperling & Kupfer
Data di edizione:
marzo 2016 1^ edizione
Pagine:
269
Dimensioni cm.:
14,5x21
ISBN13:
9788820059989
Codice:
283416
Collana:
I grilli sperling & Kupfer 0
Prezzo:
Disponibilità:
* Offerta valida 30 giorni (fino ad esaurimento scorte)
€ 12.26
PRODOTTO ESAURITO: non disponibile
Dati aggiornati a marzo 2016
0 - 310 0
Lingua
Italiano
Allegati:
Non disponibile
NON DISPONIBILE

ROMANOV NICHOLAS - B, Running revolution, Sperling & Kupfer in campedel.it
Descrizione
Il corpo umano è nato per correre ed esiste un modo naturale per farlo sfruttando al meglio la nostra biomeccanica, facendo lavorare muscoli e articolazioni senza danneggiarli e raggiungendo la massima velocità e resistenza.

La sedentarietà, scarpe sbagliate e tecniche discutibili hanno modificato la postura naturale che possiamo vedere in qualsiasi bambino che corre. Con il metodo Pose il dottor Romanov ha messo a punto una tecnica che in primo luogo risponde a domande fondamentali quali:
Atterrare sul tallone significa correre nel modo sbagliato?;
Dovrei appoggiare per primo l'avampiede?;
Dovrei correre a piedi nudi?

In secondo luogo permette di correre sfruttando al meglio la forza di gravità, aumenta la percezione del proprio peso e delle sensazioni consentendo un ottimale controllo del gesto atletico.

Il metodo Pose spiega sia ai principianti sia ai corridori esperti (compresi gli ultramaratoneti e gli ironmen) tutto quello che c'è da sapere per
padroneggiare un modo più sicuro e più efficiente di correre, capace di garantire il miglioramento delle prestazioni (velocità, resistenza, forza), ridurre al minimo l'usura del corpo e quindi continuare a correre per tutta la vita.
Scheda creata Venerdi' 25 marzo 2016
La collana I grilli sperling & Kupfer

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