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ALTER D.- EMMONS H.
Una mente sempre giovane
Autore:
ALTER D.- EMMONS H.
Titolo:
Una mente sempre giovane
Descrizione:
Nove chiavi per ritornare vitali, brillanti, acuti e concentrati
Editore:
Urra - Feltrinelli
Data di edizione:
febbraio 2017
Pagine:
284
Dimensioni cm.:
14x21
ISBN13:
9788807090868
Codice:
292287
Collana:
Urra 0
Prezzo:
Disponibilità:
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Dati aggiornati a febbraio 2017
0 - 38 0
Lingua
Italiano
Allegati:
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| Descrizione | |
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Mantenere un'ottima memoria e un cervello sano e brillante: è l'auspicio che tutti ci rivolgiamo pensando a quando saremo in là con gli anni o notando i primi segnali che la nostra mente sta facendo cilecca. Ebbene, in realtà è un obiettivo più facile da raggiungere di quanto abitualmente non si creda.
Unendo gli esiti della più recente ricerca nell'ambito delle neuroscienze con gli antichi saperi orientali in merito alla resilienza, alla mindfulness e alle pratiche di riduzione dello stress, Henry Emmons e David Alter mostrano che invecchiare bene, con un cervello sano, vivace e attivo, è a portata di mano. Di più, mostrano che è addirittura possibile far fare dietrofront all'invecchiamento cerebrale e innescare un processo, non farmacologico, di ringiovanimento del cervello. Con il ricco bagaglio di teorie spiegate in modo semplice e di esercizi pratici per allenare la mente e il cervello, il lettore sarà guidato a vivere con più gioia e a invecchiare con più leggerezza, a prescindere dall'età anagrafica. | |
| Scheda creata Giovedi' 9 febbraio 2017 | |
| La collana Urra | |
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