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Campedel
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DOUGLAS SCOTT
Tutto sulla corsa
Autore:
DOUGLAS SCOTT
Titolo:
Tutto sulla corsa
Descrizione:
I segreti che un runner deve sapere
Editore:
Sperling & Kupfer
Data di edizione:
marzo 2017 1^ edizione
Pagine:
215
Dimensioni cm.:
14,5x21
ISBN13:
9788820061715
Codice:
293439
Collana:
I grilli sperling & Kupfer 0
Prezzo:
Disponibilità:
* Offerta valida 30 giorni (fino ad esaurimento scorte)
€ 12.26
PRODOTTO ESAURITO: non disponibile
Dati aggiornati a marzo 2017
0 - 189 0
Lingua
Italiano
Allegati:
NON DISPONIBILE
| Descrizione | |
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Correre è facile e sempre più persone si appassionano a questo sport. E difficile invece orientarsi tra le migliaia di dati, suggerimenti e opinioni da cui ci si ritrova bombardati cercando informazioni sulla corsa...
Per superare questo problema, Scott Douglas ha condensato in un manuale agile e pratico oltre trent'anni di esperienza personale e professionale: per passione, corre da quando era un ragazzino, e come giornalista sportivo ha potuto intervistare i maratoneti e gli allenatori più forti del mondo . I consigli che ha raccolto hanno superato tutti i test nel laboratorio più inappellabile che ci sia: la strada! Si va dagli esercizi di riscaldamento e potenziamento all'alimentazione giusta (prima e dopo), dai programmi di allenamento alle motivazioni psicologiche, dall'equipaggiamento migliore alla prevenzione degli infortuni e molto altro ancora. Per ogni domanda o dubbio troverete la risposta giusta, sintetica e precisa: sarà come avere al vostro fianco un personal coach. | |
| Scheda creata Mercoledi' 15 marzo 2017 | |
| La collana I grilli sperling & Kupfer | |
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