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PUNSET ELSA

Il libro delle piccole rivoluzioni

Autore:

PUNSET ELSA

Titolo:

Il libro delle piccole rivoluzioni

Descrizione:

Il magico potere dei gesti quotidiani - Chi ha detto che per essere felici servano grandi cose?

Editore:

De Agostini

Data di edizione:

marzo 2017 1^ edizione

Pagine:

409

Dimensioni cm.:

16x23,5

ISBN13:

9788851143206

Codice:

293693

Collana:

0

Prezzo:

Disponibilità:

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Italiano

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Descrizione
Chi ha detto che per essere felici servano grandi cose? La vera felicità, quella sensazione sottile, quasi impalpabile, che ti fa sorridere mentre cammini per strada, è nei piccoli gesti di ogni giorno. In questo libro troverai 250 routine da seguire quotidianamente, abitudini piccole e semplici eppure capaci di rivoluzionare la tua vita. Come? Aiutandoti a prenderti cura delle emozioni che provi: a coltivare quelle positive, e a riconoscere e gestire quelle negative. Routine per coccolarti un po'; per affrontare i cambiamenti; per riconoscere e gestire la rabbia e la tristezza; per amarti di più; per ridurre stress e ansia; per risvegliare l'amore e per dare il massimo nei rapporti con gli altri... Un libro da leggere e rileggere, da compilare e colorare, a seconda delle tue esigenze del momento. Comunque sceglierai di utilizzare questo prezioso libro, una cosa è certa: le tue giornate non saranno più le stesse. Con una playlist da ascoltare durante la lettura, sul sito: elsapunset.com e su Spotify.
Scheda creata Giovedi' 23 marzo 2017

Guarda anche I libri dell'editore De Agostini Gli scaffali di Filosofia e psicologia I libri di Psicologia applicata Self Help

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