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GRAZIOLI EROS
Scialpinismo. Teoria dell'allenamento
Autore:
GRAZIOLI EROS
Titolo:
Scialpinismo. Teoria dell'allenamento
Descrizione:
Il primo manuale dedicato specificamente all'allenamento dello sci alpinismo agonistico
Editore:
Mulatero Editore
Data di edizione:
novembre 2015
Pagine:
96
Dimensioni cm.:
19x19
ISBN13:
9788889869161
Codice:
302334
Collana:
Specialist 0
Prezzo:
Disponibilità:
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Dati aggiornati a novembre 2015
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Lingua
Italiano
Allegati:
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Modalità, tempi e costi di consegna
| Descrizione | |
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Conoscere il proprio fisico, pianificare l’allenamento, porsi degli obiettivi, ottenere risultati. Non esisteva un manuale specifico sull’allenamento dello scialpinismo agonistico. Una variante di questa affascinante disciplina invernale che sta conquistando un numero sempre crescente di appassionati, provenienti da svariati altri settori: sci alpino, sci di fondo, trail running, ciclismo … Era un continuo fare ricorso a programmi di allenamento pensati per le esigenze specifiche dei praticanti di discipline simili, ma praticate in altri ambienti, ad altre quote e con diverse periodicità. La sfida di Eros Grazioli è di concentrare il focus proprio sull’allenamento per lo scialpinismo, per fornire a tutti i praticanti un manuale agile, completo, di facile consultazione ma allo stesso tempo approfondito. Dalla conoscenza e valutazione del proprio fisico, all’impostazione di un programma di allenamento, dalla corretta periodizzazione alla stesura di tabelle personalizzate, dal mentaltraining ad alimentazione e integrazione, senza tralasciare aspetti come la vita sessuale dell’atleta o il problema del doping. Un testo completo, tecnico e divulgativo, nel pieno stile della nostra collana Specialist, corredato da magnifiche immagini in azione e da dettagliate sequenze fotografiche per illustrare i diversi esercizi. | |
| Scheda creata Mercoledi' 24 gennaio 2018 | |
| La collana Specialist | |
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