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BREWER JOHN
Run smart Un approccio scientifico alla maratona
Autore:
BREWER JOHN
Titolo:
Run smart Un approccio scientifico alla maratona
Descrizione:
Un approccio scientifico alla maratona per migliorare le tue prestazioni
Editore:
GRIBAUDO
Data di edizione:
marzo 2018
Pagine:
192
Dimensioni cm.:
18x23,5
ISBN13:
9788858020920
Codice:
303746
Collana:
hobby 0
Prezzo:
Disponibilità:
* Offerta valida 30 giorni (fino ad esaurimento scorte)
€ 14.16
PRODOTTO ESAURITO: non disponibile
Dati aggiornati a marzo 2018
0 - 310 0
Lingua
Italiano
Allegati:
NON DISPONIBILE
| Descrizione | |
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Che tu stia cercando di abbassare di qualche secondo il tuo tempo sotto le tre ore o anche solo di provare a completare la prima maratona, "Run smart" è ricco di consigli che ti aiuteranno a raggiungere gli obiettivi personali e a rendere quelle 26,2 miglia quasi un piacere. Portare a termine una maratona, al di là del tempo impiegato, è un risultato eccezionale.
Le scienze applicate allo sport possono aiutarti a resistere e a lavorare nel modo più efficiente possibile. Allenamento, alimentazione, giorno della gara, recupero: i consigli dell'autore renderanno la preparazione e l'esperienza più positive e ti aiuteranno a mantenere calma e concentrazione, anche a poche miglia dall'arrivo, quando non si può più tornare indietro. E inoltre: miti sulle maratone; 100 modi per andare più veloci dell'1%; programma di allenamento base e avanzato; calendario di allenamento; breve storia della maratona; tabella di conversione miglia-km; tabella del ritmo di corsa in miglia e chilometri. | |
| Scheda creata Venerdi' 9 marzo 2018 | |
| La collana hobby | |
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