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MAZZARDIS BARBARA
Difesa personale
MAZZARDIS BARBARA, Difesa personale
Autore:
MAZZARDIS BARBARA
Titolo:
Difesa personale
Descrizione:
Psicologia e strategia dell'autodifesa nelle aggressioni
Editore:
Maggioli
Data di edizione:
ottobre 2018
Pagine:
76
Dimensioni cm.:
15x21
ISBN13:
9788891627919
Codice:
310142
Collana:
Sociale & Sanità 0
Prezzo:
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Dati aggiornati a ottobre 2018
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Lingua
Italiano
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MAZZARDIS BARBARA, Difesa personale, Maggioli in campedel.it
Descrizione
Difesa personale
Barbara Mazzardis
Maggioli Editore

La prima e miglior difesa è l’uso dell’intelligenza: conoscere le diverse modalità con cui si può essere aggrediti, saper valutare i rischi, prevenire le situazioni pericolose. Essere padroni di sé, evitare che la rabbia si trasformi in violenza, saper dominare lo stress e il panico da aggressione sono le prime e principali armi a protezione di noi stessi. Senza di esse, qualsiasi tecnica di autodifesa è inapplicabile.
Questo libro vi aiuterà a comprendere come usare la mente e il corpo per gestire le potenziali aggressioni e vi darà indicazioni su quali sono i corsi di difesa personale più efficaci. Inoltre, se siete stati vittime di aggressione, vi spiegherà come prendervi cura di voi.
Scheda creata Mercoledi' 24 ottobre 2018
La collana Sociale & Sanità

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