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BERRINO - LUMERA -
Ventuno giorni per rinascere
Autore:
BERRINO - LUMERA -
Titolo:
Ventuno giorni per rinascere
Descrizione:
il percorso che ringiovanisce corpo e mente
Editore:
Oscar Mondadori
Data di edizione:
marzo 2019 1^ edizione
Pagine:
356
Dimensioni cm.:
14,5x21,5
ISBN13:
9788804709619
Codice:
313875
Collana:
Oscar bestsellers wellness 0
Prezzo:
Disponibilità:
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Dati aggiornati a marzo 2019
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Lingua
Italiano
Allegati:
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| Descrizione | |
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Ventuno giorni per rinascere. Il percorso che ringiovanisce corpo e mente by Franco Berrino - Daniel Lumera - David Mariani pubblicato da Mondadori Collana: Oscar bestsellers wellness Esiste un cammino di tre settimane capace di renderci più giovani, più sani, più longevi, più gioiosi. Lo ha studiato Franco Berrino, noto medico ed esperto di alimentazione, assieme a Daniel Lumera, riferimento internazionale nella pratica della meditazione, e a David Mariani, allenatore specializzato nella riattivazione dei sedentari. E un percorso pratico e quotidiano fatto di ricette, esercizi fisici e spirituali. Ma anche di conoscenza, illuminazione, consapevolezza. Se ne esce rinnovati nel corpo e nello spirito. E tre settimane, secondo studi scientifici e antiche sapienze, sono il tempo necessario per prendere un'abitudine, cambiare stile di vita. E garantirci una longevità in salute. «Arrivare in età avanzata in piena salute non è, per lo più, una fortuna dettata dal caso, ma una possibilità alla portata di tutti, che si costruisce sulle scelte quotidiane e sull'esperienza di vita dettata dalla consapevolezza. Mantenerci in salute è una scelta di giustizia: non abbiamo il diritto di far pesare le nostre malattie sugli altri, di togliere anni di vita e di felicità ai nostri figli costringendoli a occuparsi della nostra invalidità o demenza senile. In questo libro troveremo le indicazioni per consentire al nostro organismo di sviluppare la massima capacità di autocura, e impareremo a ristabilire, quando necessario, il perduto equilibrio. Favoriremo il recupero della vitalità, intraprenderemo un viaggio di riequilibrio e armonia fisiologico e mentale che può apportare cambiamenti grandiosi nella vita di ogni giorno.» | |
| Scheda creata Lunedi' 1 aprile 2019 | |
| La collana Oscar bestsellers wellness | |
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