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CANTALAMESSA RANIERO
Contemplando la Trinità
CANTALAMESSA RANIERO, Contemplando la Trinità
Autore:
CANTALAMESSA RANIERO
Titolo:
Contemplando la Trinità
Descrizione:
Editore:
Ancora
Data di edizione:
settembre 2019
Pagine:
120
Dimensioni cm.:
12x19
ISBN13:
9788851421984
Codice:
319452
Collana:
I misteri di Cristo 0
Prezzo:
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Dati aggiornati a settembre 2019
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Lingua
Italiano
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CANTALAMESSA RANIERO, Contemplando la Trinità, Ancora in campedel.it
Descrizione
Oltre le diete. Liberati dal peso in eccesso senza perdere la testa
by Gabriele Savino
pubblicato da Uno Editori

Vuoi tornare in forma in modo sano, naturale e senza stress? Non ne puoi più di seguire ogni dieta strampalata presente sul mercato? Vuoi raggiungere e mantenere il tuo giusto peso per sempre? Immagina come ti sentiresti: leggero dentro e fuori, libero di gustare tutto ciò che ti piace senza badare al giudizio altrui, energico, pieno di vitalità... la miglior versione di te s tesso!
Se anche tu pensi di averle provate tutte sappi che, se finora non hai ottenuto i risultati che meriti, non è colpa tua. Ti mancano semplicemente gli strumenti giusti per ottenere ciò che vuoi. Se impari a non fossilizzarti soltanto su dieta e attività fisica, con modifiche più lievi anche degli altri fattori puoi ottenere un miglioramento più marcato. Prendendo spunto dalla letteratura scientifica si possono individuare 9 fattori chiave come i principali responsabili della salute di una persona, allineati al concetto di fitness presentato in questo libro.
Bisogna capire che quello che si cerca non è una dieta o un allenamento ma un corpo più in forma, maggiore benessere, migliore performance... e fare attenzione a non confondere ciò che si vuole raggiungere con gli strumenti necessari che occorrono per raggiungerlo. Leggendo questo libro scoprirai come; mantenere alta la motivazione lungo il percorso; imparare quali alimenti puoi mangiare senza la paura di ingrassare e gestire la fame nevo sa; addormentarti facilmente la sera e alzarti al mattino pieno di energie; migliorare la tua autostima e apprezzarti ogni giorno di più per come sei.



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Scheda creata Venerdi' 4 ottobre 2019
La collana I misteri di Cristo

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