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COLE WILL
Digiuno facile La guida semplice e definitiva ...
Autore:
COLE WILL
Titolo:
Digiuno facile La guida semplice e definitiva ...
Descrizione:
Digiuno facile La guida semplice e definitiva per seguire il digiuno intermittente con successo
Editore:
HarperCollins Italia
Data di edizione:
gennaio 2022
Pagine:
400
Dimensioni cm.:
14x21
ISBN13:
9791259850416
Codice:
340690
Collana:
0
Prezzo:
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Dati aggiornati a gennaio 2022
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Italiano
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Digiuno facile. La guida semplice e definitiva per seguire il digiuno intermittente con successo Autore: Cole Will Editore: HarperCollins Italia Categoria: Scienze mediche. medicina Data di Uscita: 20/01/2022 Benché la tendenza alimentare comune sia quella di fare 5 pasti al giorno o mangiare ogni 3 ore, numerose ricerche medico-scientifiche sembrano confermare che meno pasti si consumano al dì, migliore sarà la propria salute. In particolare, è stato provato che la pratica del digiuno intermittente apporta innumerevoli benefici al nostro corpo tra i quali: favorisce la perdita di peso, elimina le infiammazioni croniche, riduce il rischio di alcune malattie e aumenta la longevità. "Il digiuno facile" è la guida definitiva al digiuno intermittente: il dottor Cole, esperto di medicina funzionale, ne esplora le origini, studia i vantaggi e ci insegna a mettere in discussione il nostro regime alimentare e a capire di cosa ha realmente bisogno il nostro corpo. Con un'alimentazione intuitiva e flessibile, senza regole né restrizioni, Cole mette a punto un piano di 4 settimane in grado di combinare il digiuno nelle sue varie modalità (così da adattarlo alla vostra quotidianità) con una dieta a basso contenuto di carboidrati che favorisce la chetosi. Nel libro troverete oltre 65 ricette, dei menu giornalieri e tanti a consigli per continuare a praticare il digiuno autonomamente. Libreria Campedèl Belluno | |
| Scheda creata Martedi' 25 gennaio 2022 | |
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