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ZAKE YAMUNA
La salute comincia dai piedi
Autore:
ZAKE YAMUNA
Titolo:
La salute comincia dai piedi
Descrizione:
La salute comincia dai piedi Un programma di quattro settimane per piedi più sani e felici
Editore:
De Agostini
Data di edizione:
febbraio 2022 1^ edizione
Pagine:
184
Dimensioni cm.:
14x21
ISBN13:
9788851198824
Codice:
341334
Collana:
0
Prezzo:
Disponibilità:
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Dati aggiornati a febbraio 2022
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Italiano
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| Descrizione | |
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La salute comincia dai piedi. Un programma di quattro settimane per piedi più sani e felici Autore: Zake Yamuna Editore: De Agostini Traduttore: Roberta Zuppet Data di Uscita: 15/02/2022 Sarà capitato a tutti, almeno una volta, di sentire le gambe rigide o la schiena dolorante quando camminiamo, o di provare un fastidio insistente quando indossiamo le scarpe per alcune ore di fila. E a quel punto ci rivolgiamo al nostro medico o prendiamo un antidolorifico, ma raramente riusciamo a risolvere il problema alla radice. Quello a cui non pensiamo, tuttavia, è che il benessere di cui siamo in cerca possa partire "dal basso", da quella parte del nostro corpo che ci sostiene costantemente, ma che consideriamo così poco: i piedi. Costretti tutto il giorno in calzature non sempre confortevoli, deputati a scarrozzarci di qua e di là, gravati dal peso del corpo intero, i piedi meritano di essere curati come ogni altra parte della nostra persona. Anzi, di più. Perché, come ci mostra Yamuna Zake, è proprio dai piedi che dipende gran parte del nostro benessere fisico: un modo corretto di poggiare il piede a terra e di camminare può portare benefici sorprendenti non solo alle gambe, ma a tutta la schiena, dalla zona lombare al collo, fino ad alleviare o addirittura eliminare i dolori alle ossa e ai muscoli. Per raggiungere questo obiettivo, non c'è bisogno di ricorrere a trattamenti medici complicati e costosi: con questo programma di quattro settimane bastano quindici minuti al gior no per allenare correttamente i nostri piedi e prendere sempre più consapevolezza del loro potenziale. Attraverso semplici e rapide sessioni di esercizi, saremo in grado di farne lavorare al meglio tutte e quattro le parti (tallone, bordo esterno, avampiede e dita) e di curarne i disturbi più diffusi (dalla fascite plantare all'alluce valgo) per ottenere in poco tempo grandi miglioramenti nella postura, nel modo di camminare e nella funzionalità del nostro fisico. Perché prendersi cura dei piedi significa prendersi cura di tutto il corpo. Libreria Campedèl Belluno Professionisti al vostro servizio | |
| Scheda creata Martedi' 15 febbraio 2022 | |
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