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WARDLEY TESSA
Mindfulness della corsa Pensieri per potenziare...
Autore:
WARDLEY TESSA
Titolo:
Mindfulness della corsa Pensieri per potenziare...
Descrizione:
Mindfulness della corsa Pensieri per potenziare il corpo, liberare la mente, elevare lo spirito
Editore:
Terra Santa Edizioni
Data di edizione:
febbraio 2022
Pagine:
157
Dimensioni cm.:
13x18
ISBN13:
9788862409605
Codice:
341394
Collana:
0
Prezzo:
Disponibilità:
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Italiano
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Mindfulness della corsa. Pensieri per potenziare il corpo, liberare la mente, elevare lo spirito Autore: Wardley Tessa Editore: TS - Terra Santa Categoria: Psicologia Traduttore: Anna Maria Foli Data di Uscita: 17/02/2022 La corsa non è solo movimento di gambe e muscoli. E neppure una stressante competizione con se stessi per migliorare all'infinito tempi e lunghezze. È un'attività liberante che - se praticata in modo consapevole - regala alla mente e allo spirito un o stato di benessere irrinunciabile, che si raggiunge allenando all'unisono corpo, mente e spirito. Le pillole motivazionali di questa guida svelano i tanti modi per trasformare il running in una vera e propria filosofia di vita e in una strategia per difendersi dalle condizioni spesso alienanti imposte dalla società contemporanea. Al tempo stesso, propone illuminanti squarci sulla corsa in sé, sulle fatiche che essa comporta, sui momenti di pigrizia e di esaltazione che chiunque prova ogni volta che indoss a un paio di scarpette per andare a correre. Ogni corridore - dal principiante al maratoneta allenato, che corra a piedi nudi o su una pista di atletica - troverà in questo libro le sue perle di mindfulness per innamorarsi ogni giorno di più del suo sport preferito e riscoprire il fascino del contatto con gli spazi aperti e la natura. Libreria Campedèl Belluno Professionisti al vostro servizio | |
| Scheda creata Sabato 26 febbraio 2022 | |
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