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ONGARO FILIPPO
Missione longevità Dall'esperienza con ...
Autore:
ONGARO FILIPPO
Titolo:
Missione longevità Dall'esperienza con ...
Descrizione:
Missione longevità Dall'esperienza con gli astronauti le strategie per vivere bene e a lungo
Editore:
Sperling & Kupfer
Data di edizione:
marzo 2023
Pagine:
307
Dimensioni cm.:
15x21
ISBN13:
9788820076221
Codice:
351398
Collana:
0
Prezzo:
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Italiano
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| Descrizione | |
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Missione longevità. Dall'esperienza con gli astronauti le strategie per vivere bene e a lungo • Autore: Ongaro Filippo • Editore: Sperling & Kupfer • Numero pagine: 307 • Data di Uscita: 14/03/2023 Negli ultimi decenni l'aspettativa di vita è indubbiamente aumentata grazie a cure mediche sempre più sofisticate, ma spesso le terapie hanno prolungato la sopravvivenza senza aggiungere anni di reale salute e felicità. Un approccio scientifico che può diminuire la nostra età biologica, tenere lontane le patologie e aumentare il nostro benessere psicofisico comporta un cambiamento dello stile di vita e delle abitudini. Il problema è che nessuno ci spiega esattamente da dove partire, quali sono i passi da fare e in che modo possiamo assicurarci la qualità della vita per più tempo. Filippo Ongaro è stato medico d'equipaggio degli astronauti per sette anni, lavorando per l'Agenzia Spaziale Europea (ESA). La sua missione, insieme ad altri ricercatori e me dici, era definire nuovi protocolli di alimentazione e allenamento psicofisico per mantenere al massimo la prestazione degli astronauti e rallentare l'invecchiamento accelerato a cui sono esposti nei viaggi spaziali. Gli studi, l'esperienza, i metodi con cui è venuto a contatto gli hanno permesso di trasformare le recenti conoscenze scientifiche in strategie, tecniche e strumenti per raggiungere una sana longevità, applicabili anche alle persone «sulla Terra». In questo libro, Ongaro regala ai suoi lettori un approccio esclusivo e integrato, che individua otto percorsi pratici che agiscono su protezione cellulare, dimagrimento, mantenimento della massa muscolare, potenziamento fisico e mentale, memoria e resilienza, con risposte concrete e utilizzate da migliaia di persone, che preservano la salute e protraggono nel tempo la qualità della vita. Libreria Campedèl Belluno | |
| Scheda creata Sabato 18 marzo 2023 | |
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