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BIONDI GIULIA
La dispensa di Bilanciamo dalla spesa alla tavola
Autore:
BIONDI GIULIA
Titolo:
La dispensa di Bilanciamo dalla spesa alla tavola
Descrizione:
Il metodo per rimanere in forma senza rinunciare agli alimenti che ami di più!
Editore:
Sperling & Kupfer
Data di edizione:
gennaio 2024 1^ edizione
Pagine:
240
Dimensioni cm.:
17x21
ISBN13:
9788820079000
Codice:
358133
Collana:
Guida benessere 0
Prezzo:
Disponibilità:
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Dati aggiornati a gennaio 2024
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Lingua
Italiano
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| Descrizione | |
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Biondi Giulia La dispensa di Bilanciamo dalla spesa alla tavola. Il metodo per rimanere in forma senza rinunciare agli alimenti che ami di più! Editore: Sperling & Kupfer Data di pubblicazione: 16/01/2024 Numero pagine: 240 Collana: Guide. Benessere Meglio la pasta o il riso? Devo evitare il cornetto a colazione? Quante uova posso consumare alla settimana? Quali sono le porzioni giuste per dimagrire? Ci sono alimenti che è meglio bandire perché fanno male o fanno ingrassare? La dottoressa Giulia Biondi, docente formatrice di Nutrizione, creatrice del metodo Bilanciamo® e autrice di diversi bestseller sulla nutrizione, con questo nuovo libro vuole rispondere ai tanti dubbi che le persone si pongono prima di mettersi a tavola. Il suo obiettivo è stare accanto al lettore e aiutarlo a vivere il cibo serenamente, come un alleato e non come un nemico, a gestirlo in modo consapevole e autosufficiente. Per questo ha raccolto, sulla base delle evidenze a oggi accettate dalla comunità scientifica nazionale e internazionale, decine e decine di consigli, informazioni, soluzioni efficaci che rendono semplice fare le scelte giuste: per i giovani e gli adulti, per una vita da single e per chi deve organizzare i pasti di un'intera famiglia. In queste pagine affronta quindi situazioni quotidiane come che cosa mettere nel carrello per evitare sprechi e trappole, come disporre e conservare gli alimenti nella dispensa e nel frigorifero, le cotture migliori, la gestione di colazioni, pranzi, cene e spuntini con il geniale sistema delle «variazioni e sostituzioni», come pianificare senza stress la settimana godendosi il cibo e la compagnia. Un percorso pratico e coinvolgente, accompagnato da una voce autorevole e rassicurante che insegna a costruirsi uno stile di vita sano rispettando gusti, ritmi e necessità, lontano da rinunce e sacrifici. Libreria Campedèl Belluno Acquista | |
| Scheda creata Martedi' 16 gennaio 2024 | |
| La collana Guida benessere | |
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