Professionisti al Vostro servizio
Libreria Editrice
Campedel
Campedel
MUSCOGIURI GIOVANNA
La danza circadiana Ascolta il ritmo del tuo corpo
Autore:
MUSCOGIURI GIOVANNA
Titolo:
La danza circadiana Ascolta il ritmo del tuo corpo
Descrizione:
Ascolta il ritmo del tuo corpo per ritrovare l'energia, dormire bene e tornare in forma
Editore:
Mondadori
Data di edizione:
gennaio 2024 1^ edizione
Pagine:
192
Dimensioni cm.:
14x22,5
ISBN13:
9788804778738
Codice:
358450
Collana:
Sentieri mondadori 0
Prezzo:
Disponibilità:
* Offerta valida 30 giorni (fino ad esaurimento scorte)
€ 18.00. Nostra offerta con sconto 5%: € 17.10 *
normalmente disponibile per la spedizione in 5 giorni lavorativi
Dati aggiornati a gennaio 2024
0 - 99 0
Lingua
Italiano
Allegati:
?
Modalità, tempi e costi di consegna
| Descrizione | |
|
Muscogiuri Giovanna La danza circadiana. Ascolta il ritmo del tuo corpo per ritrovare l'energia, dormire bene e tornare in forma Editore: Mondadori Data di pubblicazione: 30/01/2024 Numero pagine: 192 Collana: Sentieri Pur di riuscire a destreggiarci senza sosta tra tutti i nostri impegni, siamo abituati a sacrificare ore di sonno e a stravolgere gli orari dei pasti, uscendone spesso fisicamente spossati. Succubi di questo ritmo sociale che ci viene imposto, o che spesso ci autoimponiamo, finiamo per dimenticare che ognuno di noi possiede un suo orologio interno, «i cui rintocchi producono un'eco pesantissima in tutto il corpo». Giovanna Muscogiuri, endocrinologa premiata a livello internazionale, ci accompagna in un viaggio attraverso i misteriosi meandri dei ritmi circadiani, gli orchestratori invisibili del nostro benessere, che sincronizzano la risposta dell'organismo al ciclo quotidiano di luce e buio. Ci presenta i mastri orologiai che regolano il funzionamento dell'orologio biologico e gli ormoni che influenzano il lavoro di cervello e organi, intervenendo nelle relazioni con il mondo esterno, orientando i nostri comportamenti e guidando le nostre scelte nello svolgimento delle attività quotidiane. Perché c'è un tempo per ogni cosa, e ogni cellula, tessuto e funzione del nostro organismo ha i suoi tempi. Come possiamo tornare a percepire questo ritmo e trarne benefici per la nostra salute? Non importa se siamo gufi amanti della vita notturna o allodo le mattiniere: "La danza circadiana" ci aiuta a scoprire qual è l'orario ottimale per mangiare, fare esercizio fisico, andare a dormire. Ci insegna ad armonizzare la nostra vita quotidiana con i ritmi naturali e ottenere più energia, una migliore forma fisica e un benessere duraturo. Soprattutto, ci offre utili consigli su come guadagnarci in salute, combattendo la predisposizione all'insorgenza di una serie di patologie causate anche da un ritmo sregolato. In questo inno al tempo, l'autrice ci invita a danzare al passo con il nostro organismo, in qualunque fase della vita. Per conoscere meglio il nostro corpo, e anche noi stessi. Libreria Campedèl Belluno Acquista | |
| Scheda creata Martedi' 30 gennaio 2024 | |
| La collana Sentieri mondadori | |
|
Guarda anche I libri dell'editore Mondadori Gli scaffali di Scienze applicate I libri di Medicina naturale I libri di Benessere salute alimentazione | |
© Libreria Campedèl - Piazza dei Martiri,27/d - 32100 Belluno telefono +39.0437.943153 fax +39.0437.956904 e-mail info@campedel.it |