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BOMPA - BUZZICHELLI
Periodizzazione dell'allenamento sportivo
Autore:
BOMPA - BUZZICHELLI
Titolo:
Periodizzazione dell'allenamento sportivo
Descrizione:
Strength training per lo sport
Editore:
Calzetti Mariucci
Data di edizione:
dicembre 2024
Pagine:
335
Dimensioni cm.:
17x24
ISBN13:
9788860287281
Codice:
365400
Collana:
Allenamento sportivo 0
Prezzo:
Disponibilità:
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disponibile
Dati aggiornati a dicembre 2024
1 - 310 0
Lingua
Italiano
Allegati:
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| Descrizione | |
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Periodizzazione dell'allenamento sportivo Tudor Bompa - Carlo A. Buzzichelli Pubblicato da: Calzetti Mariucci Collana: Allenamento sportivo Periodizzazione dell’allenamento sportivo di Tudor Bompa è un’opera imprescindibile per allenatori, preparatori atletici, studenti di scienze motorie e appassionati di sport che vogliono approfondire le tecniche di allenamento basate su solide basi scientifiche e comprovate esperienze pratiche. Il Professor Tudor Bompa, riconosciuto a livello mondiale come il "padre della periodizzazione", ha rivoluzionato le metodologie di allenamento, offrendo con le sue precedenti opere un contributo fondamentale per la programmazione sportiva. In questa nuova edizione, realizzata in collaborazione con Carlo Buzzichelli, esperto internazionale di forza e condizionamento, il libro si spinge ben oltre i confini dei classici programmi di bodybuilding o powerlifting, proponendo una visione completa e scientifica della periodizzazione e dell’allenamento della forza. I punti di forza di questa edizione includono: Scienza e metodologia dell’allenamento della forza, per contrastare teorie poco affidabili e commerciali, favorendo invece un approccio razionale basato su evidenze scientifiche. Manipolazione delle variabili dell’allenamento nelle fasi di adattamento anatomico, ipertrofia, forza massimale, conversione in forza specifica, mantenimento e tapering. Integrazione con l’allenamento dei sistemi energetici e strategie nutrizionali, per un miglioramento completo della prestazione sportiva. Un approfondimento sulla combinazione tra fisiologia neuromuscolare e le leggi newtoniane del moto, spiegato con definizioni chiare e accessibili. Libreria Campedèl Belluno Acquista | |
| Scheda creata Martedi' 17 dicembre 2024 | |
| La collana Allenamento sportivo | |
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