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Campedel
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ZEPPONI - BALDINI -
Ritmi e performance fisica nel tennis
Autore:
ZEPPONI - BALDINI -
Titolo:
Ritmi e performance fisica nel tennis
Descrizione:
Editore:
Calzetti Mariucci
Data di edizione:
aprile 2025
Pagine:
128
Dimensioni cm.:
17x24
ISBN13:
9788860287366
Codice:
367782
Collana:
Tennis 0
Prezzo:
Disponibilità:
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disponibile
Dati aggiornati a aprile 2025
1 - 310 0
Lingua
Italiano
Allegati:
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| Descrizione | |
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Ritmi e performance fisica nel tennis Di: Patrizio Zepponi, Matteo Baldini, Giovanni Catizone Edito da: Calzetti Mariucci Collana: Tennis Nel tennis moderno, la tecnica non è più l’unico fattore determinante per il successo. La gestione dei ritmi di gioco, la preparazione fisica e mentale, e l’integrazione delle neuroscienze sono diventati elementi cruciali per ottenere prestazioni di eccellenza. Questo libro, frutto dell’esperienza e della ricerca degli autori, propone un metodo innovativo che unisce l’allenamento tecnico e fisico con un approccio mentale avanzato. Gli autori esplorano l’importanza di allenare il corpo e la mente nel tennis attraverso tecniche all’avanguardia, tra cui l’utilizzo del metronomo come strumento per regolare e monitorare i ritmi di gioco, migliorando la sincronizzazione tra i movimenti e il controllo della fatica. Questo metodo innovativo, che coinvolge la sinergia tra maestro e preparatore fisico, aiuta a ottimizzare le performance fisiche, la concentrazione e la consapevolezza mentale. Con un approccio settoriale e progressivo, il libro approfondisce i principi fondamentali della preparazione fisica nel tennis, proponendo esercizi mirati per migliorare le capacità condizionali e sviluppare una maggiore resistenza fisica e intensità negli spostamenti. Scopriremo come l’utilizzo del metronomo possa diventare un alleato fondamentale nell’allenamento, migliorando la percezione del tempo e dello spazio per un gioco più preciso e dinamico. Un testo essenziale per allenatori, giocatori e preparatori fisici che vogliono ottimizzare la performance nel tennis con un approccio completo e scientifico. Libreria Campedèl Belluno Acquista | |
| Scheda creata Sabato 19 aprile 2025 | |
| La collana Tennis | |
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