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PARADISO - TORO
Perché la meditazione fa bene
Autore:
PARADISO - TORO
Titolo:
Perché la meditazione fa bene
Descrizione:
Cosa avviene davvero nella nostra mente quando si pratica mindfulness, vipassana e zen
Editore:
Franco Angeli
Data di edizione:
maggio 2025
Pagine:
186
Dimensioni cm.:
13,8x21,8
ISBN13:
9788835172505
Codice:
368084
Collana:
Le Comete 0
Prezzo:
Disponibilità:
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disponibile
Dati aggiornati a maggio 2025
1 - 38 0
Lingua
Italiano
Allegati:
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| Descrizione | |
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Paradiso Massimo , Toro Maria Beatrice Perché la meditazione fa bene. Cosa avviene davvero nella nostra mente quando si pratica mindfulness, vipassana e zen Editore: Franco Angeli Data di pubblicazione: 28/04/2025 Numero pagine: 186 Collana: Le comete Perché la meditazione fa bene? In un mondo sempre più frenetico e carico di stimoli, la meditazione rappresenta un'ancora di consapevolezza e benessere. Questo libro esplora le ragioni scientifiche, psicologiche e filosofiche che rendono la pratica meditativa uno strumento potente per migliorare la qualità della nostra vita. Attraverso un viaggio tra neuroscienze, psicologia evoluzionistica e filosofia buddhista, l'autore ci guida alla scoperta della mindfulness, della vipassana e delle tecniche di consapevolezza. Ogni capitolo affronta un aspetto fondamentale della mente umana: dall'attenzione alla coscienza all'importanza delle emozioni e delle loro radici evolutive. Non si tratta solo di teoria: il libro offre pratiche concrete per sviluppare un'attenzione non selettiva, esplorare il proprio mondo interiore e coltivare una relazione più autentica con se stessi e gli altri. L'obiettivo è chiaro: imparare a vivere con maggiore equilibrio e lucidità, trasformando la meditazione in un'abitudine quotidiana che ci accompagni verso una vita più armoniosa e consapevole. Un contributo di Maria Beatrice Toro affronta poi il rapporto tra mindfulness e intelligenza artificiale. Attraverso una riflessione sulle trasformazioni tecnologiche in atto, l'autrice esplora come l'IA possa supportare le pratiche meditative, migliorandone l'efficacia senza compromettere la nostra autenticità e umanità. Se cerchi un approccio scientifico alla meditazione senza perdere quello filosofico, questo libro è il compagno ideale per il tuo percorso di crescita interiore. Prefazione di Mario Thanavaro. Libreria Campedèl Belluno Acquista | |
| Scheda creata Martedi' 6 maggio 2025 | |
| La collana Le Comete | |
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