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CAPOZZA ANTONIO
Padak Allenare il taekwondo
Autore:
CAPOZZA ANTONIO
Titolo:
Padak Allenare il taekwondo
Descrizione:
Editore:
Ancora
Data di edizione:
luglio 2025
Pagine:
143
Dimensioni cm.:
17x24
ISBN13:
9788860287526
Codice:
369843
Collana:
Arti Marziali Calzetti M. 0
Prezzo:
Disponibilità:
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disponibile
Dati aggiornati a luglio 2025
1 - 310 0
Lingua
Italiano
Allegati:
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| Descrizione | |
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Padak. Allenare il taekwondo
Di: Angelo Capozza Edito da: Calzetti Mariucci Collana: Arti Marziali Un manuale tecnico e aggiornato per allenatori, preparatori fisici e istruttori che vogliono approfondire l’allenamento nel Taekwondo sportivo attraverso un modello basato su profilo bioenergetico, movimento e abilità motorie. Il volume offre strumenti concreti per strutturare l’allenamento del taekwondoka in tutte le fasce d’età — bambini, adolescenti e adulti — con un focus innovativo sull’allenamento femminile e la gestione del ciclo mestruale nell’atleta donna. Ampio spazio è dedicato all’analisi delle componenti della seduta di allenamento, con indicazioni su pianificazione e periodizzazione per l’attività amatoriale e agonistica di alto livello. Completano il testo sezioni specifiche su riscaldamento, mobilità articolare, stretching attivo e passivo, gestione della gara e allenamento della forza muscolare, utili per migliorare la collaborazione tra tecnici di Taekwondo e preparatori atletici. Uno strumento indispensabile per chi vuole allenare il Taekwondo in modo scientifico, efficace e attento alla persona. Libreria Campedèl Belluno Acquista | |
| Scheda creata Sabato 26 luglio 2025 | |
| La collana Arti Marziali Calzetti M. | |
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