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FORIGLIO ANDREA
Mal di schiena fa schifo se non sai come curarlo
Autore:
FORIGLIO ANDREA
Titolo:
Mal di schiena fa schifo se non sai come curarlo
Descrizione:
Editore:
Hoepli
Data di edizione:
settembre 2025
Pagine:
190
Dimensioni cm.:
15x21
ISBN13:
9788836020201
Codice:
370697
Collana:
Hoepli Salute e benessere 0
Prezzo:
Disponibilità:
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Dati aggiornati a settembre 2025
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Lingua
Italiano
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| Descrizione | |
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Il mal di schiena fa schifo se non sai come curarlo Foriglio Andrea edito da Hoepli Collana: Hoepli Salute e benessere Il mal di schiena è una delle condizioni più diffuse e invalidanti della vita moderna. In questo manuale viene affrontato con un approccio pratico e multidisciplinare, che integra esercizio fisico, postura, nutrizione e gestione dello stress. Attraverso esperienze personali, casi reali e consigli concreti, il libro offre strumenti per comprendere le cause de l dolore e strategie efficaci per prevenirlo e superarlo. Un percorso di consapevolezza e cambiamento che restituisce libertà di movimento e qualità della vita, all'insegna di un benessere duraturo. In questo libro: - Quando ho deciso di aiutare le persone con il mal di schiena: l'infortunio che mi ha cambiato la vita; - Capire il mal di schiena: cosa ci dice il nostro corpo; Le cause comuni del mal di schiena: dai fattori posturali alle lesioni; - Prevenire è meglio: come proteggere la schiena quotidianamente; Esercizi fisici per rinforzare e proteggere la schiena; Stretching e mobilità: allentare la tensione muscolare e ridurre il dolore; Il ruolo primario della nutrizione nella salute della schiena; Dalla teoria alla pratica: programmi di allenamento; Terapia manuale: l'osteopatia come soluzione definitiva specifici per curare il mal di schiena; Vivere liberi dal mal di schiena: storie di chi ce l'ha fatta Libreria Campedèl Belluno Acquista | |
| Scheda creata Venerdi' 12 settembre 2025 | |
| La collana Hoepli Salute e benessere | |
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