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ZANELLI ELISA
Mangia senza pensieri e vivi felice
Autore:
ZANELLI ELISA
Titolo:
Mangia senza pensieri e vivi felice
Descrizione:
Keep calm and eat happy Mangia senza pensieri e vivi felice
Editore:
Ultra
Data di edizione:
marzo 2026
Pagine:
200
Dimensioni cm.:
15x21
ISBN13:
9788892785250
Codice:
375151
Collana:
Ultra life 0
Prezzo:
Disponibilità:
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disponibile
Dati aggiornati a marzo 2026
1 - 38 0
Lingua
Italiano
Allegati:
?
Modalità, tempi e costi di consegna
| Descrizione | |
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Perché continuiamo a mangiare quando siamo già sazi, oppure, al contrario, ci priviamo del cibo anche se il nostro corpo chiede energia? La risposta non è da ricercare nella forza di volontà, ma nelle emozioni che ci guidano, nei ricordi che ci condizionano e negli automatismi che ci bloccano. Questa guida è diversa da tutte le altre proprio perché non ci propone l’ennesima dieta impossibile né formule miracolose destinate a fallire, ma ci offre un percorso nuovo: un viaggio tra psicologia, neuroscienze e mindfuleating che ci insegnerà a distinguere la fame vera da quella emotiva, a smettere di vivere il cibo come nemico o rifugio e a trasformarlo in un alleato di equilibrio e benessere. Grazie a esempi concreti, strumenti pratici e semplici esercizi, scopriremo come piccoli passi quotidiani possano cambiare radicalmente il nostro rapporto con l’alimentazione. Non più restrizioni, sensi di colpa e lotte interiori, ma solo consapevolezza, ascolto e libertà. Perché questo non è un libro ch e ci dice cosa mangiare, è un libro che ci insegna a ritrovare noi stessi attraverso il cibo. Libreria Campedèl Belluno Acquista | |
| Scheda creata Venerdi' 27 marzo 2026 | |
| La collana Ultra life | |
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